NEZEN
Lancé par Sylvain Lagrais, le concept « NEZEN, destination bien-être » est le fruit de 20 années d’expérience.
Ce concept repose sur :
- des techniques traditionnelles et modernes de coaching de remise en forme (Ki-Pilates, étirements, conditionnement physique cardio-vasculaire),
- des méthodes de relaxation (respiration, relaxation, sophrologie),
- et sur des soins corporels (Massages, Guidance, Shiatsu, Réflexologie plantaire…)
Son travail envisage le corps dans sa globalité, au travers de ses interactions anatomiques, posturales, physiologiques, énergétiques et émotionnelles. Sylvain Lagrais vous apportera d’une part, des outils pour gérer votre stress et d’autre part, des astuces pour améliorer votre posture.
Il réunit aujourd’hui des connaissances à la fois occidentales et orientales sur :
- les méthodes d’entrainement cardio-vasculaire et musculaire.
- les soins corporels : flux d’énergie, nettoyage, protection et harmonisation…
